banyak literatur kubaca, banyak aktivitas kuperhatikan, banyak nuansa kurasakan.
dari orang-orang yang berlatih, memperhatikan, meneliti, dan menulis.
dari kenyataan yang bertahan paling lama dan paling bugar.
pengaturan nafas adalah kunci kebugaran dan umur panjang. karena sel-sel terbarui, racun keluar, dan emosi negatif berganti positif.
peregangan adalah kekuatan dan kelenturan. hampir tanpa cidera, bahkan dapat memulihkan.
maka aktivitas YOGA adalah utama. sejak zaman nenek moyang dia ada. belajar dari kucing dan burung, mengikuti alam dan nurani. YOGA adalah kehidupan, adalah olahraga, adalah kesehatan dan umur panjang.
olahraga terbaik adalah YOGA, pernafasan dan peregangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar