ada dua hal utama yang harus ada dalam keseharian dan selalu saya sarankan kepada orang-orang dimanapun berada, bekerja dibidang apapun serta pada usia berapa saja.
IBADAH
setiap manusia memiliki kelemahan, namun hal utama yang diminta Tuhan adalah apakah kita secara sadar mengabdi (ibadah) pada NYA.
dalam agenda harian, saya mencantumkan waktu ibadah setengah jam sebelumnya. ketika alarm berbunyi saya mulai menghentikan aktivitas dan rileks sejenak. kemudian berwudlu atau mandi, mengenakan pakaian ibadah terbaik (masak cuma baju kondangan saja yang paling bagus), ibadah sunnah dan mengaji hingga adzan tiba. kemudian, saya ibadah dengan (semoga) perasaan khusyu dan bersyukur.
OLAHRAGA
bagi yang bekerja tidak menggunakan kekuatan fisik yang besar sangatlah perlu mengalokasikan waktu SETIAP HARI untuk berolahraga. jika hari ini agenda Anda dipenuhi dengan pekerjaan dan undangan, maka gantilah salah satu undangan dengan olahraga. perubahan cuaca, pekerjaan, makanan, situasi dalam keluarga dan masyarakat mengharuskan kita berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh dan kestabilan perasaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar