mungkin karena masa kecil, dengan bapak yang sakit dan tetangga yang sakit serta aku yang berbakat sakit. Mungkin karena aku menyukai tema-tema gaya hidup.
kupastikan diri tuk tak mengganti kebiasaan BUGAR dengan apapun. dengan apapun.
kupastikan prioritas pada olahraga yang membugarkan. olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh dan memancarkan keringat kesegaran serta diakhiri dengan agak ngos ngosan namun terasa segarrrrrr.
kupastikan makananku cenderung vegetarian. agar segar darahku, normal tekanan ku, dan nyaman pikiranku. karenan tetumbuhan memiliki sedikit emosi negatif dan sangat banyak kesegaran.
kupastikan makanku tidak banyak, tidak banyak, dan tidak banyak. agar tidak kekenyangan dan menjadi ngantuk serta mengurangi produktivitas. agar tidak menjadi gendut dan sakit-sakitan.
kupastikan istirahatku cukup. tidur cukup dan istirahat usai beraktivitas cukup berat. agar tetap segar, tetap segar, tetap segarrrrr.
tak kubiarkan pesona "proyek besar dengan waktu full time" mengganggu prioritas kebiasaan BUGAR ku.
tak kubiarkan pesona "begadang bersama teman dan tontonan menarik" menghancurkan olahraga pagi ku.
tak kubiarkan "aktivitas yang tak tentu" menghancurkan ritme keseimbangan hidupku.
karena MANUSIA adalah mahluk KEBIASAAN.
karena kebahagiaan adalah hari ini dan seterusnya, bukan cuma di ujung hidup.
karena bugar menopang kebahagiaan.
dan kebahagiaan adalah urusan hati, yang lebih penting dari apapun.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar