KuRuS

bagi orang-orang yang kelebihan berat badan, menjadi lebih kurus 1 kilogram adalah kemajuan. biasanya timbangan menjadi kencan yang tak pernah henti tiap saat. baju yang dikenakan pun dapat ditanggalkan demi mencapai penurunan yang menggembirakan.

benar bahwa menuju berat badan ideal adalah sebuah kesenangan. dan kumpulan-kumpulan kesenangan itulah yang membawa kebahagiaan yang akan berlangsung lama.

ada banyak cara menjadi kurus. dari penggunaan obat-obatan penahan nafsu makan atau menghancur lemak atau pembuang kalori, pengurangan makanan atau kalori makanan, mengeluarkan makanan yang telah masuk, memperbanyak makan serat agar lebih kenyang dan tak tersimpan lama di badan, perbanyak olahraga, mengurangi tidur, dan sebagainya, dan seterusnya.

jika berat badan ideal tercapai maka kebanggaan datang. cerita kesana kemari dan bersyukur tiada henti. berat badan yang tidak ideal memang membahayakan. dapat menimbulkan penyakit, mengurangi konsentrasi, mengganngu kepercayaan diri dan mengurangi produktivitas. banyak masalah karenanya, banyak kebanggaan bila mampu mengatasinya.

menjadi ideal adalah sebuah kondisi yang berjangka panjang. maka INGATLAH bahwa cara terbaik untuk menjadi ideal adalah melakukan hal-hal yang juga berjangka panjang (bertahan lama), yaitu dengan membiasakan gaya hidup yang menuju lebih kurus / ideal. gaya hidup yang bagaimana ? silahkan tanya dan baca.